عند الحديث عن اختفاء عضلات البطن، فذلك لا يعني زوالها فهي موجودة ولا يُمكن أن يعيش الإنسان من دونها، وإنّما المقصود عدم القُدرة على رؤية تفصيلاتها بالتالي سوف تحتاج الى تمارين شد عضلات البطن ، ومن أسباب عدم ظهورها: طبيعة بُنية الجسم؛ حيثُ إنَّ الجسم باطنيّ البُنية  يصعُب إظهار عضلات البطن فيه (ولكنّه مُمكن)، بعكس الجسم ظاهريّ البُنية، والذي يُمكن أن تكون تفصيلات عضلات البطن ظاهرة من تلقاء نفسها فيه. ضعف عضلات البطن؛ حيثُ إنَّ العضلة الضعيفة يكون حجمها صغيراً ولا تظهر عليها تفصيلات بالتالي تحتاج الى تمارين شد البطن والحصول على تفصيل أكثر لهذه العضلات .زيادة نسبة الدهون في الجسم؛ إذ إنَّ  الدهون الزّائدة في الجسم (وخصوصاً عند الرجال) تتخزن في منطقة البطن أمام العضلات، فتُخفي هذه العضلات خلفها بالتالي تحتاج الى حرق دهون البطن والحصول على عضلات البطن البارزة .احتباس المياه في منطقة البطن؛ ويكون ذلك بسبب الحمية الغذائية، حيثُ تُسبِّب الأملاح وبعض المأكولات التي تحتوي عليه بنسب عالية كلبن العيران إلى تحشُّر الماء في مناطق مُختلفة من الجسم، ومنها البطن، ولا يكون هذا دائِماً، وإنّما يختفي بعد مرور بضعة أسابيع بتخفيف نِسَب الملح في الحِمية الغذائيّة.